아슈와간다, 이 이름을 들었을 때 여러분은 어떤 생각이 드시나요? 이 강력한 허브는 전통적인 아유르베다 의학에서 오랫동안 인기를 끌어온 성분인데요. 현대 과학이 그 효과를 증명함에 따라 많은 사람들이 이 허브의 효능에 주목하고 있습니다. 특히 면역력 향상에 뛰어난 효능을 보이는 아슈와간다에 대해 자세히 알아보도록 할게요.아슈와간다란 무엇인가요?아슈와간다는 인도에서 자생하는 허브로, 학명은 Withania somnifera입니다. 주로 잎과 뿌리가 사용되며, 고대 의학에서 스트레스 완화, 불안감 해소, 면역력 증진 등의 효과로 유명합니다. 이 허브는 동양 의학의 "아답타젠"(adaptogen) 특성을 가지고 있어, 몸의 스트레스에 대응하는 능력을 향상시킵니다.아슈와간다의 역사 아슈와간다는 고대 인도에서 ..
